運動はしなければいけないのはわかっているけど、ジムには行きたくない。そんなあなたに僕からYouTubeのトレーニング動画をおすすめする記事です。 運動しなければいけない。でも、ジムに行くのはいやだ フリーランスあるあるとして、家にいがち。さらに寒い冬はもっと家にいたい。(やっと春ですね！) その結果として起きるのは何か。そう、運動不足。 「運動不足→不健康→身体が冷える→運動したくない→より不健康」という悪循環。若い時は若さで身体がなんとかなったものですが、年齢が上るにつれて、身体はなんとかならなくなってきます。特に35歳を越えた僕のような人間には悪循環がそのまま身体に反映されます。(これを読んで笑っている35歳未満の方は次はあなた…