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健康

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37歳になりました。襲来した新型コロナウイルス

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2020年9月5日で37歳になりました。 健康や身体のこと 健康のことばかり書いていると、36歳の記事を読むと、どれだけ頭の中が健康のことで精一杯だったかわかる36歳ですね(笑)。今はどうなっているかというと・・・ 人間ドックに行きましたが...
キャッチボールの写真

ジムに行きたくない人におすすめ!YouTubeで自宅をジムにして運動する方法(初心者向け)

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運動はしなければいけないのはわかっているけど、ジムには行きたくない。そんなあなたに僕からYouTubeのトレーニング動画をおすすめする記事です。 運動しなければいけない。でも、ジムに行くのはいやだ フリーランスあるあるとして、家にいがち。さ...